Que ce soit dans les associations sportives pour stimuler les capacités, pour accroitre la performance ou se préparer à une compétition, que ce soit pour un sportif amateur ou professionnel, la sophrologie peut être un allié.
Un accompagnement en sophrologie permet de :
- Développer ses capacités de concentration
- Développer la confiance en soi et la motivation
- Gérer les douleurs
- Gérer son stress avant, pendant et après la compétition
- Améliorer son sommeil
- Favoriser une meilleure récupération
Dans les différentes associations sportives, culturelles et à vocation sociale, la sophrologie s’adresse tant aux usagers qu’aux professionnels. Elle peut être proposée en individuel ou en groupe ; sur des accompagnements classiques avec un objectif à atteindre en fin d’accompagnement travaillé sur plusieurs séances, ou de façon ponctuelle autour d’une thématique particulière comme la découverte de la sophrologie, la gestion du stress ou l’amélioration du sommeil.
